ヨガ

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関節炎の改善にヨガが必要な理由

70歳代になると、背中をそらせた後屈や、前屈して手を足先につけることがむずかしくなる人が多く現れます。体が硬くなりがちな男性の場合、60歳代でもできない人がいます。しかし、定期的にヨガのアーサナを行うと、高齢になっても関節が柔軟になり、元...
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ヴァータ、ピッタ、カファのバランスを整えるヨガアーサナ

アーユルヴェーダとヨガは一体です。どちらもヴェーダ哲学を土台とし、アーユルヴェーダは体・心・魂のケアを行い、ヨガはどちらかというと精神寄りと言うか、自己の魂と大いなる宇宙の合一を目指します。これ、インドで生まれたもともとのヨガの目的です。...
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アーユルヴェーダとヨガをがん治療に組み入れる

「The New Indian Express」に掲載された記事です。ドクター・パルタップやヨガの大家(たいか)が、アーユルヴェーダとヨガをがん治療に組み入れる方法について述べています。 How Ayurveda can help...
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コロナ予防・治療で世界の注目を集めるアーユルヴェーダ

日本のコロナ状況はほぼ横ばいで推移しています。11月以降の冬にどうなるかはわかりませんが、少なくとも急増してほしくないと思います。世界に目を向けると、アメリカ、インド、ヨーロッパなどで陽性者が急増しています。アーユルヴェーダの発祥の地であ...
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ドクター・パルタップの「内側から強く」シリーズ~Zoom疲れを解消する5つのアーユルヴェーダ的方法

緊急事態宣言は解除されたものの「新しい生活様式」が国から提示され、この先どのくらい続くかわからないフィジカル・ディスタンスが求められています。ウイルスは正直なもので、人が動けば感染も増えていきます。そのため家に閉じこもった生活がまだ続い...
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