乳腺の良性腫瘍として代表的なものに乳腺線維腺腫があります。乳腺線維腺腫をもっている人は少なくないと思います。
正常な細胞が異常に増殖した状態なので、がん化することは稀だと言われています。しかし、乳腺線維腺腫と子宮筋腫に共通した因子があるそうで、ドクター・パルタップのコンサルテーションを受けた方の中にも、乳腺線維腺腫と子宮筋腫の両方をもっている方がいました。
アーユルヴェーダ的には、乳腺線維腺腫と子宮筋腫の原因はスロータス（体内で物質を運搬する管）のつまりです。
なにかスロータスをつまらせているか？
アーマです。
乳腺良性疾患を改善するためにはアーマを取り除かなければなりません。食事にはたっぷりの果物を食べましょう。メキシコの研究によると、果物をたっぷり食べている人は、果物を食べていない人に比べて、乳腺良性疾患に罹るリスクは半分にとどまるそうです。
おススメは「フルーツサラダ」。お好きな果物を2-3種類カットし、オレンジジュース（オレンジを絞りましょう）も加え、おろしショウガとカルダモンパウダーも加えます。温性のショウガとカルダモンを加えることで、冷性と温性のバランスをとります。食物繊維がたっぷりで、スロータスに付着したアーマをとります。
便秘をしないことも大事です。排便が週に3回以下の人は、毎日出る人に比べて、乳腺良性疾患になるリスクは4-5倍になるそうです。便秘はアーマをつくりますからね。
乳腺良性疾患を持っている人はフルーツサラダと合わせて、「デトックスウォーター」を毎日飲みましょう。
フェンネルシード、クミンシード、コリアンダーパウダー、生ショウガのみじん切りを各小さじ１杯用意し、水１リットルに入れて沸騰させます。漉して保温ポットに入れて少しずつ終日飲みます。
乳腺線維腺腫などの乳腺良性疾患をもっている方はお試しを。
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